安然,試著調節,開一盞小燈

提問: 晚上不敢單獨入眠,請求心理咨詢 問題補充: 不知從何時起不敢獨處,不敢一個人到陌生的地方去,尤其是在晚上深夜該深睡時卻總是驚醒,好緊張,好象自己在另一個世界了,要努力的讓自己醒回來,不是做夢那種,真的不好形容,太怕這種感覺了.渴望能和資深心理咨詢師交流,非常感謝!2008-03-08 17:29 提高懸賞30分 2008-03-08 17:29 現年32歲 医师解答: 試著調節一下自己,睡覺可以聽一下音樂,或者開一盞小燈,然后安然入睡
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