奶制品,水量,主食,膳食,大豆

提問: 素菜,糧食,蛋白質的最佳膳食比例為多少? 問題補充: 医师解答: 根據我國最新的居民膳食指南規定:成年人每人每天主食250-400g,蔬菜水果300-500g,魚蝦類50-100g,畜禽肉類50-100g,蛋類25-50g,奶及奶制品300g,大豆及制品30-50g,油小于25-30g,鹽小于6g,飲水量1200ml。
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