牛奶,都是,食物,就像,脾性

提問: 消化不良? 問題補充: 我是個在校學生,食欲其實強,但就是消化能力不怎么好。和我一起吃東西的同學幾個小時就消化好了,但我要到晚上才能感覺到肚子餓?老感覺肚子飽飽的,其實也沒吃很多東西啊,請問這是怎么回事?我是不是得了腸胃炎啊什么的? 医师解答: 平時多注意養胃胃就像一部每天不停工作的機器,食物在消化的過程中會對黏膜造成機械性的損傷,保持有節制的飲食是養胃的關鍵。胃的脾性喜燥惡寒,因而冷飲和雪糕也必須要戒,食物以熱為好,這對于任何人都是一個考驗,特別是酷暑時節。有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。牛奶可以形成一層胃的保護膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃東西,是再好不過的。多喝水,特別是熱水,因為人在大部分情況下會把缺水誤認為是饑餓。 tj.xywy.com
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