的是,我也要,看啊,ho

提問: 男生也減肥~~225到155的經歷(堅持就是勝利)鼓勵貼 問題補充: 從小~我就很胖~~上了初中體重由110直線到175~~高中三年更是從175升到225~~習慣別人叫我肥仔的日子~~~由于體重嚴重超標~~我不敢去買任何褲子和衣服~~每當家里來客人的時候不敢去見客~~~更不敢和女孩子說話, 而且人越是墮落的時候食量就越大~~豪不夸張的說~我早餐就可以吃2個肉餅+4跟油條+5個大肉包+一碗炒面~~~~當自己的胖快發展到一種病態的時候人真的會有自殺的想法~~~ 減肥,并不是沒試過(藥品的堅決沒用)~每次的結果當然是失敗~~~不過自從在2005年工作的時候~喜歡上了身邊的一位女同事~~因為我太胖而且什么都不會做~只有她愿意跟我說話~愿意和我一起玩,那時起我才意識到~就算是為了她,也要把這肥減了.   第二天,我就給自己制訂了減肥計劃   第一 從每天的5餐(我餐餐至少2碗面的食糧)改為每天正常的3餐   第二 每天下午堅持打籃球至少1小時(有時候下雨也去或者改為跑步5公里)   第三 每天至少喝15杯水(發現減肥期間喝水確實是好東西)   第四 也是最重要的一點就是~~每當自己快堅持不了的時候只要想到那女孩~就一定堅持了下去(減肥期間思念下自己喜歡的人對自己的意志確實幫助很大~) 這樣的方法實施以后我的體重在2006年1月-2006年3月之間從225掉到了180~~終于出去玩別人也不會用異樣的眼光看我了~~終于敢參加朋友的聚會了(雖然還是很胖).而且那位女孩的一句你變帥了更是讓我開心不得了(長這么大第一次有人這樣叫我~哪怕她是出于情面上的)~~~之后從2006年3月-2006年9月我的體重降到了155~做為男生這樣的體重也不算太胖了(我身高179公分)   接下來的時間里體重一直保持在150-160之間已屬于正常范圍~~~~   以我個人的經驗~~減肥確實還是那句老話,貴在堅持,單純的節食是絕對不可取的(而且不健康容易反彈),多運動(不知道各位MM喜歡不喜歡打籃球~~這運動確實很容易減肥)+偶爾的節食(晚上確實不能吃太多,少吃即可)+多喝水(每天至少10杯哦).   2008年的2月14日向那女孩子表白被拒絕~~體重掉到了目前最瘦的140斤,雖然很傷心但我真的要感謝那位女孩子,沒有你我不可能有這么堅強的意志.   語句不大通順~不過希望對大家有點小幫助~因為只有胖人才了解減肥前被人歧視和減肥中的艱辛. (這是從163來的貼,希望大家可以努力減肥向主人公學習)screen.width*0.35) this.width=screen.width*0.40"> 医师解答: 真的是瘦了好看啊黑哦ho我也要減肥
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