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提問: 心理問題,專家幫幫我 問題補充: 我是一名大學生,總感覺自己很不自信,可能身高不足,現在我走在大街上總感覺別人都在看著我.在人際交往方面也做得很差,尤其是和女孩子說話總感覺不自信.但是我感覺我自己應該不是一個很內向的人,因為有時候比如說心情好的或是感覺今天人比較帥就會很想比較自信地與人交往,但是大部分時間人感覺非常沒自信,求大家幫幫我解決這個心理問題 医师解答: 你的問題就是交際上存在那么點問題。1、不適應交際場合!比如跟女孩子說話!這個可以鍛煉自己跟不同的人說話來改善。總結一下跟你周圍不同的人怎么交流。學習會交際的人的優點。為自己所用。2、表達能力訓練。就是說,跟人交往。就要溝通。這個就要有內容。所以,一方面要訓練你敢表達自己思想的勇氣。一開始可能會害怕,怕什么呢?怕丟臉。所以要拿出不怕丟臉的勇氣來。如果怕丟臉而不去做,你不可能有改善的。一方面,練習表述的流暢性。就是說,說話要清晰,連貫。不重復,這樣就不羅嗦。第三點,表達出自己的感悟出來。這個是反映你的學識和修養了。這個沒有什么辦法的。出了多看點書,多體會,我沒有什么好的辦法。3、氣質訓練。或者是心理承受訓練吧!昂首挺胸的走路。見到認識的人,微笑的跟他說:你好!學習一點禮儀。這個在工作中,還是很重要的。禮者敬人也,禮多人不怪!——————————————————信心從改善自己那一刻就在積累。只有進步,只有改善自己可以給你帶來信心。有多少付出,你就能收獲多少信心。想太多沒有用的。勇敢的去嘗試。每天進步那么一點點。積累的力量是恐怖的!加油吧!
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