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提問: 血壓高的人常倒立好嗎 問題補充: 医师解答: 目前認為，引起原發性高血壓的原因，除了遺傳因素外，主要與不良生活方式有關，如吸煙、酗酒、高血脂、糖尿病、高鹽飲食，肥胖、少動、精神緊張等，都是引起高血壓的促發因素。有人認為，人體的直立行走，使血液因重力的原因分布不平衡 ,從而影響全身血液循環與微循環 , 可能是發生高血壓的原因之一。而經常練習倒立 , 迫使血液重新分布 , 可增加大腦及上肢的血液供應 , 改善全身血液循環與微循環 , 以達到減輕心臟負荷、擴張血管的作用 , 有利于預防高血壓的發生。這對于無高血壓者，或年青與輕度的高血壓患者來說，做為預防保健可以嘗試。但是對于已有高血壓的患者，特別是對于中老年人，或中度以上高血壓，動脈硬化明顯的病人，顯然這種保健運動是不適宜的。由于倒立屬于高難動作 , 如果勉強去練，可能會帶來不安全和突發病的隱患，特別是倒立時會引起腦部急劇充血，顱壓增高，極易引起腦出血等意外，因此 , 中老年高血壓患者運用倒立療法需要十分謹慎。