怎么才可以戒煙呢? @ dadg8675

Sep 29 Wed 2010 11:24
怎么才可以戒煙呢?

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毅力,你的,要有,不要在,一支

提問: 怎么才可以戒煙呢? 問題補充: 医师解答: ●每次想抽煙時，稍延五分鐘 ●將煙、打火機及火柴鎖在抽屜里 ●用完一包煙后，不要立即再買 ●不要接受別人遞給你的煙 ●不在孩子面前吸煙 ●每支煙留下較長的煙蒂 ●不要在公共場所吸煙 ●漸漸減去早晚的一支煙 ●不要隨身攜帶香煙 ●不要在家中抽煙※※【長義堂說】計劃好定，毅力難求。好的戒煙計劃必須要有毅力來完成。