水泡,做些,前先,再作,血液

提問: 腳趾痛啊!怎樣做? 問題補充: 我打了及天籃球球后.腳板底的腳趾弓部位置走路時感到疼痛,應該怎樣做才使它不再痛? 医师解答: 打球前先做些準備活動,把關節活動開.可避免類似情況睡前用溫開水泡泡腳,促進血液循環,再作一些按摩.然后帖一張止疼膏
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