酸奶,作用,碳水化合物,睡前,蛋白
提問: 空腹喝牛奶有什么不好? 問題補充: 医师解答: 空腹喝牛奶、豆漿：這兩種食物都含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含碳水化合物的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。 空腹喝酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱。而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
提問: 空腹喝牛奶有什么不好? 問題補充: 医师解答: 空腹喝牛奶、豆漿：這兩種食物都含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將被迫轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含碳水化合物的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝。 空腹喝酸奶：空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱。而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。
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