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提問: 腳出汗 問題補充: 最近腳老是出汗,襪子濕濕的。請問是什么原因？應該怎么避免？ 医师解答: 人體有很多汗腺，腳底汗腺也很豐富，出汗是人體排泄廢物和毒素的主要途徑之一。腳的皮膚組織結構與面部不完全相同，皮膚、神經、血管都不如面部豐富，且處于下肢的最遠端，容易發生末梢血液循環障礙。　　中醫的說法，足是三陰經之始，三陽經之終，在三陰經和三陽經的六條經脈的眾多穴位中，位于足踝以下的就有３０多個，雙側則６０多個，超過全身穴位的十分之一，這些穴位大都在臨床上有重要治療意義。這些穴位對應人體的臟腑都有相應的反射區，因此末梢血液循環非常重要。通過新陳代謝，通過出腳汗的方法把一部分廢物直接排出體外，所以適當出腳汗對健康是有利的。　　凡事都有個“度”，腳汗出的過多就不是好事了，需要找中醫進行調理，一般經過內服中藥和中藥外洗，對腳部皮膚進行收斂，就可以解決腳汗過多的問題了。易出腳汗的人鞋子里總是濕漉漉的，不僅影響穿著的舒適性，嚴重時還會引起霉菌感染。在穿鞋前，不妨用電吹風向鞋內吹上片刻，這樣一來，熱風不僅會使鞋子穿起來更干燥、舒適，還有殺滅霉菌、避免腳癬的作用。可用白礬20克，葛根20克，煎水取汁，浸洗足部，每日1次。適用于各種原因引起的腳汗癥。 平時不宜長期穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，注意調暢情志，勞逸結合，勤換鞋襪，保持足部清潔、透氣、干燥，忌食辛辣食物。也可將老絲瓜燒成碳，研成細末，撒在鞋中，赤腳穿上，連穿半月。